Тема 12. Статеві відмінності та жінка-спортсмен. Процес старіння та літній спортсмен

Завдання

1. Прочитати матеріал. лекції. Зробити конспект

2. Виконати завдання плану лекції
1. Статеві відмінності та жінка-спортсменка
2. Фізіологічні реакції на короткочасне фізичне навантаження
3. Процес старіння та літній спортсмен

3. Відповісти на контрольні запитання

1. Як змінюється діяльність серцево-судинної системи з віком? Як ці зміни впливають на МСК?

2. Як змінюються МСК з віком? Чим треновані людин відрізняються від нетренованих?

3. Як змінюється діяльність дихальної системи у процесі старіння?. Що відбувається з ЖЄЛ, VЕмакс?

4. Розказати, як з віком змінюються ЧССмакс. Як впливають фізичні навантаження на цей взаємозв’язок?

5. Як впливає старіння на максимальний систоличний обєм та максимальний серцевий викид? Чим можна пояснити ці зміни?

6. Які зміни відбуваються з віком у мязовій системі? Як вони впливають на спортивні результати?

7. Як фізичні тренування змінюють біологію  процесу старіння?

8. Як впливають на склад тіла процес процес старіння та фізичні навантаження?

9. Яку роль відіграє тестостерон у розвитку сили та чистої маси тіла?

10. Порівняти чоловіків та жінок з огляду на силу верхньої частини тіла,  нижньої частини тіла,  відносно чистої маси  тіла. Чи можуть жінки підвищити силові спроможності в результаті силової підготовки?

11. Які відмінності у МСК спостерігаються між звичайними чоловіками та жінками? Між сильними спортсменами та спортсменками?

12. Які відмінності у серцево-судинній системі існують між чоловіками та жінками з огляду на виконання субмаксимального фізичного навантаження? Максимального навантаження?

13. Як відрізняються реакції жіночого організму від реакцій чоловічого в умовах підвищеної температури та вологості довколишнього середовища? В умовах високогір’я?