Тема 20. Вплив фізичного навантаження на розумову працездатність

Тема. Вплив фізичного навантаження на розумову працездатність.

Курс    IIІ

Група 35

Напрям підготовки  Фізичне виховання

Кількість навчальних годин   2

Мета: визначити, чи впливає фізичне навантаження на розумову працю. Розвивати увагу, швидкість переключення уваги. Виховувати цікавість до предмету вивчення.

І. Методичне забезпечення модульного заняття:

1.     Волков В.М. Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста.  – М.: ФиС, 1986

2.     Зимкин Н.В. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике. – М.: ФиС, 1979

3.     Коц Я.М. Спортивная физиология.  – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 240 с.

4.     Крестников А.Н. Физиология мышечной деятельности. – М.: ФиС, 1982.

5.     Крестников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. – М.: ФиС, 1951

6.     Фарфель В.С. Физиология спорта. – М.: ФиС, 1960

ІІ. Основні етапи та хід  модульного заняття

3.1. Підготовчий етап

Організація студентського колективу;

Повторення попередніх знань студентів:

-       Визначити поняття "фізичне навантаження";

-       Визначити поняття "працездатність".

Повідомлення теми, мети, завдань заняття

3.2. Основний етап – практичне заняття

-       Записати тему і мету заняття

-       Визначити основні показники, розрахувати і зробити висновки

3.3. Заключний етап

Питання студентів до викладача.

Підведення підсумків, виставлення поурочного балу

Матеріали самопідготовки студентів:

Повторити матеріали лекційних та практичних занять

Хід роботи

Для визначення впливу фізичного навантаження на розумову працездатність необхідно виконати дії в процесі стану покою та після фізичного навантаження.

1. Необхідно полічити знаки у тексті за 1.5 хвилини до фізичного навантаження.

2. Необхідно полічити знаки у тексті за 1.5 хвилини після фізичного навантаження.

3. Визначити працездатність у стані спокою за 30 секунд за формулою:

Числове значення поділити на 3 (323:3) = 107.

Визначити працездатність після навантаження за 30 секунд за формулою:

Числове значення поділити на 3 (371:3) = 123.

4. Числові значення працездатності за 30 секунд:

80 – 100 – середня

100 – 120 – гарна

120 – і вище  -  висока

5. Визначення уваги за 30 секунд:

0 – висока

1-2 – середня

2-3 - низька

В кінці роботи необхідно зробити висновок і відповісти на наступні запитання:

1.     Чому дорівнює особистий показник розумової працездатності у стані спокою?

2.     Визначити середнє числове значення групи;

3.     Чому дорівнює особистий показник розумової працездатності після фізичного навантаження?

4.     Визначити ступінь уваги до і після навантаження.

В кінці роботи зробити загальний висновок:

1. Як впливає навантаження на розумову працездатність?

2. Чи впливає навантаження на розумову працездатність?

3. Як змінюється увага?