Тема 23. Причини виникнення стомлення

План заняття

1. Суть, причини і загальний механізм розвитку втоми

2. Зрушення в коркових центрах

3. Механізм втоми

4. Показники і стадії втоми

5. Стадії втоми

6. Перевтома

7. Вичерпання запасів організму

Фізіологічні характеристики і причини розвитку стомлення
в різних спортивних вправах (Москатова А.К., 1999)

Характер і потужність роботи	Причини і механізми стомлення
Статичні напруги максимальної і субмаксимальної інтенсивності (> 70% від максимальної довільної сили) t раб. = 10 c.	Напруга центральної геодинаміки, підвищення артеріального тиску; обмеження капілярного кровотоку, зниження дихальної активності в результаті ішемії м'язів; істотне виснаження КФ і посилення катаболізму м'язового глікогену; виснаження медіаторних депо центральних рухових нейронів і зниження інтенсивності розрядів, порушення внутрішньом'язової координації активності ДЕ, розвиток тремору, падіння активності проприорецепторов, порушення афферентации руху
Анаеробна циклічна максимальної потужності t раб. = 10-20 c.	Перенапруження сенсомоторних центрів кори великих півкуль у зв'язку з посиленою зворотного афферентаціей від проприо-і хеморецепторів; депресія медіаторів та синоптичних структурах, порушення механізмів нервової регуляції рухових одиниць і м'язових напружень; зниження запасів КФ, обмеження швидкості ресинтезу АТФ у швидких волокнах; накопичення HL крові; ішемія працюють у режимі тетануса м'язів і гіпоксія, падіння скорочувальної активності волокон швидкого типу
Анаеробна циклічна субмаксимальної потужності, t від 20-40 c до 2-3 хв.	Виснаження резерву КФ і глікогену в м'язових волокнах швидкого типу до 90%; максимальне накопичення лактату в м'язах і крові, порушення кислотно-лужного балансу, гальмування активностіферментів гліколізу і глікогенолізу, зниження загальної швидкості гліколізу; гальмування активності нервових центрів, уповільнення нервово-м'язової передачі ; зниження активності ферменту АТФ-фази і швидкості розщеплення АТФ, падіння скорочувальної здатності м'язів; недостатнє постачання м'язів киснем, збільшення кисневого боргу до максимуму; істотне напруга міокарда
Анаеробно-аеробна циклічна великої потужності тривалістю від 3-6 хв до 20-30 хв.	Виснаження або фосфагенной, або глікогену м'язів і печінки; накопичення молочної кислоти в м'язових клітинах, крові, ліктори; зростання кисневого боргу на тлі посилення активності О 2 -транспортної системи до граничного рівня і виснаження функціонального резерву серця, порушення гомеостазу, напруга систем гомеостатической регуляції t 0, рН; зниження потужності м'язових скорочень, порушення стійкого стану
Аеробна циклічна помірної потужності (t раб. Від 40-60 хв до 4 годин і більше)	Виснаження вуглеводних ресурсів м'язів і печінки, гіпоглікемія, зниження збудливості центрів гіпоталамуса, моторної кори, підкіркових ядер; виснаження гормонального ланки регуляції, порушення t 0 - гомеостазу та водно-сольового балансу; накопичення недоокислених продуктів жирового обміну в крові
Спортивно-ігрові вправи змінної потужності	Локальні перенапруги нервових центрів і окремих м'язових груп; порушення метаболізму, зниження збудливості вищих кіркових сенсомоторних центрів; обмеження обсягу сприйняття сенсорних систем; порушення зворотного афферентаціі в системі координації рухів, порушення кінематичної структури рухів; збільшення енерговитрат і виснаження функціональних резервів; порушення гомеостазу, підвищення t 0; дискоординация активності м'язового апарату і вегетативних систем забезпечення.