Тема 17. Фізіологічні основи м'язової сили

Завдання

1. Опрацювати матеріал лекції

2. Виконати контрольний норматив на складання силової якості: підтягування, згинання розгинання рук в упорі лежачі

3. Дати відповідь:

1.      Максимальна статистична сила м'язів

2.      Зв'язок сили та витримки

3.      Робоча гіпертрофія м'язів